Raphaella Bastos
Mais de 4 cm de glúteo em 90 dias, com treino focado em glúteo e carga subindo semana a semana.
Dream Team
Consultoria online de glúteo e emagrecimento, com o Alex Moreira.
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Online · casa ou academia
Consultoria Dream Team
Treino individual de glúteo e emagrecimento, montado pra sua rotina e ajustado enquanto você evolui.
O que você recebe
- Avaliação inicial: rotina, histórico, lesões e equipamento que você tem
- Treino montado pra você, com foco em glúteo e cintura, no seu nível
- App com o treino do dia e vídeo de cada exercício
- Treino em fases que evoluem a cada 2 semanas
- Ajustes conforme você registra carga e repetições
- Orientação geral de alimentação, sem dieta maluca
- Suporte comigo pelo WhatsApp
Quero saber mais →
Direto no WhatsApp. Valores na conversa.
Só 5 vagas
Mentoria Black
O acompanhamento mais próximo que eu ofereço, pra quem quer treino, alimentação e alguém do lado o tempo inteiro.
O que você recebe
- Tudo da Consultoria
- 2 chamadas por mês comigo, de 30 minutos
- Plano alimentar com nutricionista, incluso
- Resposta no mesmo turno
- Encontro presencial em Manhuaçu
- Garantia: se não fizer sentido, o próximo mês é por minha conta
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Antes, uma aplicação rápida de 3 minutos.
Resultados reais
1 / 4
Mônica
Secou braço, cintura e rosto. A mudança aparece onde roupa e pose não disfarçam: clavícula e mandíbula.
Daniela
Registro no primeiro dia, com 30 e com 60 dias. Cintura mais fina e glúteo mais firme.
Ana Valentim
Cintura e braço mais finos, no antes e depois de frente.
Quero o meu resultado →
Resultado varia conforme constância, rotina e ponto de partida.
@treinador_alexmreis
Alex Moreira, o Mago do Glúteo
Sou personal trainer e trabalho com uma coisa só: ajudar mulheres a ganhar glúteo e perder barriga, sem dieta maluca e sem passar horas na academia.
Como eu trabalho
- Poucas alunas por vez, pra olhar cada uma de verdade
- Eu mesmo monto e ajusto o seu treino
- Você fala direto comigo, sem robô e sem atendente
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